Zen to Done ZTD.

 

Zen to Done ZTD de Leo Babauta es un libro que puede cambiarte la vida.

 

Junto con «Organízate con eficacia de David Allen»«7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen Covey» son los dos libros que me ayudaron en 2006 a iniciar mi proceso cambio tanto personal como, profesional.

 

Leo Babauta tomó algunos principios clave de estos otros dos libros y creó un sistema de productividad personal simplificado.

 

Las razones por las que Leo Babauta cree que su sistema es más sencillo y fácil de implementar sobre los otros sistemas son que:

1.- Se centra en adquirir o mejorar hábitos individualmente.

2.- Se focaliza en hacer.

3.- La simplificación y foco en lo importante.

4.- Los objetivos son el eje de Zen to Done.

 

Vista general del libro «Zen to Done»

 

Leo Babauta propone 10 hábitos clave para tener una vida simple y organizada.

 

A medida que vas adquiriendo hábitos te encuentras con sensación de control y descubres que haces más.

 

Leo Babauta enfatiza que  no precisas adquirir los 10 hábitos, sólo adquiere los que funcionen para ti.

 

 

1.- Recolectar: Hábito de captura única.

2.- Procesar: hábito de tomar decisiones rápidas sobre «las cosas por hacer» y recordar.

3.- Planificar: hábito de establecer las tareas más importantes de la semana y de cada día.

4.- Hacer: hábito de completar tareas de una en una sin distracciones.

5.- Sistema simple y fiable: hábito de mantener listas simples comprobadas a diario.

6.- Organizar: hábito de tener un lugar para todo.

7.- Revisión: hábito de revisar tu sistema y metas semanalmente.

8.- Simplificar: hábito de reducir tareas y metas a lo esencial.

9.- Rutina: hábito de establecer y mantener rutinas.

10.- Buscar tu pasión: hábito de buscar un trabajo que te apasione.

 

 

Los 4 hábitos TOP

 

 

Si adquirir los 10 hábitos te parece demasiado, Leo Babauta sugiere adquirir los 4 hábitos TOP:

1.- Recolectar.

2.- Procesar.

3.- Planificar.

4.- Hacer.

 

 

Cómo crear los 10 hábitos

 

 

Ahora que ya tienes claros cuales son los 10 hábitos el siguiente paso en ZTD es adaptarlos en tu vida.

 

Leo Babauta enfatiza en adoptar uno a la vez ya que intentar adoptar todos a la vez te generará estrés.

 

Uno de los principales problemas que tiene la gente con otros sistemas de productividad es que intentan adaptar todos los hábitos a la vez.

 

Cuando comienzas un nuevo sistema es emocionante y tentador abarcar todo a la vez.

 

Si ya tienes algo de experiencia o te adaptas bien a los cambios puedes considerar tomar 2 o 3 a la vez.

 

Comienza de forma simple y agrega gradualmente el resto de hábitos según te parezca.

 

 

Cómo cambiar hábitos

 

 

Los consejos de Leo Babauta para implementar hábitos con éxito:

 

  • Comprométete contigo mismo y en publico.
  • Repite el hábito todos días durante 30 días.
  • Encuentra que te motiva.
  • Realiza un seguimiento diario del proceso.
  • Busca apoyo.
  • Recompénsate.
  • Mantén una mentalidad positiva.

 

Pensamiento positivo. Si te dices a ti mismo que puedes hacerlo, que lo harás, entonces lo harás.

 

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